Asam lambung bikin Jantung berdebar

Asam lambung yang meningkat pada umumnya disertai sensasi mual, pusing dan sakit perut. Namun, pada beberapa penderita juga disertai dengan jantung yang berdebar-debar atau irama detak jantung yang meningkat. Keadaan jantung yang berdebar-debar ini dapat dirasakan dengan nyata pada bagian dada, leher dan kadang sampai pada pergelangan tangan. Detak jantung menjadi meningkat pada umumnya tidak membahayakan. Namun, ada pula keadaan khusus yang membuatnya harus diwaspadai.



Asam lambung yang naik berdampak pada jantung berdebar-debar disebut dengan GERD (Gastro-oesophageal reflux disease). Pada saat seseorang sedang mengalami asam lambung naik, umumnya disertai dengan sensasi-sensasi yang lain. Misalnya kecemasan dan kegelisahan. perasaan cemas dan gelisah itulah yang sebenarnya memicu jantung berdebar-debar.

Disamping itu, masih ada faktor penyebab lain dari kebiasaan pola hidup penderita yang dapat memicu timbulnya jantung berdebar-debar. Meskipun seringnya tidak mengakibatkan bahaya, namun menimbulkan perasaan yang tidak tenang dan dapat mengganggu kesehatan psikologis. Oleh karena itu perlu dilakukan penanggulangan untuk mengurangi sensasi yang timbul. Dibawah akan dijelaskan cara mengatasi jantung berdebar-debar karena asam lambung yang naik.

1. Mengkonsumsi Obat Maag

Jantung berdebar Karena Asam lambung yang naik dapat segera dikurangi dengan segera mengkonsumsi obat-obatan yang biasa digunakan untuk menurunkan asam lambung. Sehingga, asam lambung dapat turun kembali normal dan detak jantung normal kembali. Namun, jika tidak ada perubahan Anda harus mengetahui terlebih dahulu gejala yang Anda rasakan tersebut karena asam lambung ataupun memang gejala penyakit jantung. Untuk mengetahui perbedaan sakit jantung dan asam lambung, lebih baik segera bawa ke dokter untuk mengetahui penyebabnya dengan pasti agar tidak terlanjur dan menyebabkan resiko lanjutan seperti terkena serangan jantung.

2. Kelola Stress

Stress yang dialami seseorang dapat menyebabkan asam lambung naik. Apabila seseorang tersebut memiliki riwayat penyakit maag, maka akan beresiko menimbulkan badan terasa dingin dan jantung berdebar. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari aktivitas-aktivitas yang dapat memicu stress. Namun apabila telah terlanjur ataupun pekerjaan tersebut telah menjadi rutinitas, sebaiknya luangkan waktu untuk liburan atau sekedar menjalankan hobi untuk menghilangkan stress.

3. Menjeda Waktu Makan Dengan Baik

Jika seorang memang telah mengalami penyakit maag, maka jangan pernah melewatkan waktu makan. Dibandingkan dengan makan banyak dengan jeda waktu yang panjang, lebih baik makan dengan porsi yang sedikit namun dengan jeda yang pendek. Selain itu, kurangi makan makanan pedas dan asam. Selalu sediakan sayur dan buah untuk mencegah penyakit jantung pada menu makanan. Memakan makanan berprotein tinggi dan lemak rendah.

4. Menghindari Kopi, Rokok Dan Alkohol

Makanan yang membuat jantung jadi berdebar lebih kencang salah satunya adalah makanan yang mengandung kopi dan alkohol. Kopi dikenal mengandung asam. Jai sebisa mungkin mengurangi atau menghindari minum kopi bagi penderita maag. Hal ini karena dapat memicu kambuhnya penyakit maag. Selain itu, merokok dan meminum alkohol juga dapat memicu kambuhnya penyakit maag. Oleh karena itu, lakukan pola hidup sehat dan hindari rokok dan konsumsi alkohol.

5. Cukup Istirahat

Seseorang yang kurang beristirahat akan mudah mengalami stress. Akibatnya akan meningkatkan asam lambung. Oleh karena itu , istirahat 8 jam sehari untuk mencukupi waktu istirahat tubuh dan memberi kesempatan pada tubuh untuk melakukan recovery tubuh. Namun pastikan dahulu memberi jeda setelah makan sebelmum tidur minimal 2 jam setelah makan.

6. Olahraga Teratur

Jantung berdebar-debar bisa dikurangi dengan melakukan gerakan atau olahraga ringan untuk kesehatan jantung. Selain itu, selalu ingat untuk tidak melakukan olahraga yang berlebihan. Namun, lakukan olahraga secara teratur dan rutin setiap hari untuk menjaga kesehatan jantung.

7. Cek Kesehatan Pada Dokter

Bagaimanapun keadaan Anda, lebih baik mengetahui secara dini keadaan kesehatan yang sebenarnya adalah cara terbaik untuk menghindari resiko lebih parah yang akan ditimbulkan. Asam lambung yang tak kunjung turun ataupun sering kambuh-kambuhan sebaiknya segera periksakan ke dokter untuk mengetahui perawatan yang tepat. Apabila jantung masih saja berdebar-debar terus menerus dan tak kunjung normal segera lakukan pemeriksaan echo jantung dengan elektrokardiogram (EKG) untuk mengetahui apakah irama detak jantung mengalami gangguan ataupun tidak.

0 Response to "Asam lambung bikin Jantung berdebar"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel